Darování krevní plazmy není pro zdravé tělo nic náročného. Můžete jít klidně do fyzicky nenáročné práce, na kratší procházku nebo třeba do kina. Přesto je dobré jeden či dva dny po odběru dodržovat pár jednoduchých pravidel, aby se vaše tělo dostalo co nejrychleji opět do kondice. V tomto článku vám poradíme, jak se chovat po odběru plazmy, co jíst či pít první dny, nebo jaké jsou varovné signály k návštěvě lékaře.
Naplánujte si klid a pohodu
Už před odběrem si rozmyslete, co budete dělat další 1 až 2 dny po odběru. Po darování krevní plazmy je totiž důležité si dát čas na odpočinek a regeneraci, aby se v těle mohly plně obnovit všechny odebrané látky.
Už bezprostředně po odběru se u nás posaďte alespoň na 15 minut. Snížíte tím riziko závratí či mdlob. V dárcovských centrech Europlasma vám náš personál se vším poradí tak, abyste mohli bezpečně odejít domů.
Když přijdete domů, buďte na sebe v následujících 24 až 48 hodinách shovívaví a vyhněte se cvičení nebo zvedání těžkých předmětů. Vaše tělo potřebuje čas na obnovu objemu tekutin a energie. Nadměrná aktivita by mohla vést k většímu vyčerpání nebo dalším potížím. Naopak trochu dočasného klidu vám umožní rychlejší regeneraci a minimalizaci nepříjemných příznaků.
Pijte vodu a doplňte živiny
Po odběru krevní plazmy je zásadní doplnit tekutiny, které vaše tělo ztratilo. Pijte hodně vody, případně minerální vody, ideálně během prvních několika hodin po odběru. I proto jsou nápoje k dispozici už v samotném odběrovém centru. Rozhodně doporučujeme se vyhnout alkoholu a kofeinovým nápojům, které mohou vést ke ztrátě tekutin, a tedy dehydrataci.
Pokud jde o stravu, zaměřte se na potraviny bohaté na bílkoviny a vitamíny, které podporují obnovu energie a imunitního systému. Mezi takové patří vejce, ryby, ořechy a čerstvá zelenina. Vhodné je také doplnit železo skrze suroviny, jako jsou špenát, červené maso nebo luštěniny. I tímto způsobem podpoříte regeneraci těla a zabráníte případné únavě či slabosti.
Doporučený jídelníček před odběrem plazmy
Příznaky dehydratace nebo slabosti
Je zcela normální, že se po odběru krevní plazmy můžete cítit unavení nebo slabí. Příznaky, které mohou naznačovat dehydrataci nebo potřebu dalšího odpočinku, jsou například závratě, bolest hlavy, suchá ústa nebo pocit slabosti. Pokud se tyto příznaky objeví, je důležité doplnit tekutiny a odpočinout si.
Další možné vedlejší účinky
Po odběru krevní plazmy se mohou objevit i další vedlejší účinky, které jsou ale obvykle mírné a dočasné. Patří sem například modřiny v místě vpichu. Ty můžete ošetřit jemným přiložením studeného obkladu, který pomůže zmírnit otok a bolest. Většina vedlejších projevů zmizí během několika dnů.
Pokud by se vaše příznaky výrazně zhoršovaly a vy byste se cítili velmi špatně, nebo pokud by se objevil větší otok, zarudnutí nebo silná bolest, na nic nečekejte a vyhledejte lékařskou pomoc.
Přihlásit se k odběru Registrace nového dárce
Drobné ústupky pro záchranu života
Jak vidíte, darování krevní plazmy není nic, co by vás dlouhodobě limitovalo. Dodržování našich doporučení vám naopak pomůže se po odběru krevní plazmy rychle zregenerovat a cítit se dobře.
Darování plazmy je neuvěřitelně důležité – může zachránit život někomu, kdo ji potřebuje. Navíc vaše tělo darovanou plazmu rychle nahradí, takže ji můžete darovat znovu už po 14 dnech a opět tím přispět k záchraně lidských životů. Nebojte se případného drobného nepohodlí, protože váš dobrý skutek má obrovský význam.
Máte zájem darovat? Přečtěte si, kdo může darovat plazmu, a zaregistrujte se v moderních dárcovských centrech Europlasma:
Chci darovat na Zličíně Chci darovat na Chodově Chci darovat na Černém Mostě
